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健康維持のため！年齢に応じたカロリー摂取を心がけましょう

人が活動する上で欠かすことのできない「カロリー」。 おそらくダイエットをしている方などは日ごろの食事でも摂取カロリー量に気を付けていることでしょう。 しかし、カロリーは過剰摂取だけでなく、不足してしまってもさまざまな体調 […]