肉食は本当に危険なの？肉や魚はビタミンやミネラルなど必須栄養素の宝庫
肉食や超低炭水化物食については様々な誤解や偏見、偽神話が流布されています。 ・肉食では必要栄養が摂れない ・動物脂肪は心臓疾患や癌の原因 ・炭水化物は健康によく、エネルギー源として大切 ・食物繊維は健康のために必要不可欠 […]
2016/11/17食後血糖値に注意！糖尿病を早期に発見
糖尿病は今や１０人に１人に発症すると言われている生活習慣病の１つです。 なぜそこまで患者数が増えてしまったのかという背景に、食生活の欧米化やストレス社会があると言われています。 普段の生活を規則正しいものにすることや、バ […]
2016/11/10糖尿病の名医はどうやって探せばいいの？
糖尿病は1型と2型と呼ばれる2種類があり、1型が先天性のものであるのに対して2型は生活習慣病の一つとして扱われます。 生活習慣とは、主に食事・運動・睡眠・ストレスの4つを指し、これらのバランスが乱れることで生活習慣病に繋 […]
2016/11/07フルーツが原因に？果糖が糖尿病を悪化させることも
「果糖」という名前を見たり聞いたりしたことはあると思います。 その名称から「果物に含まれる糖」とイメージしやすいかもしれません。 ただ果糖は、果物・フルーツにだけ含まれているものではありません。 少し形を変え、実にさまざ […]
2016/10/26糖尿病で入院になってしまった場合、費用、期間はどのくらい？
ひと昔前まで、日本人は世界でも有数の長寿国としてその名を知られていました。 ところが近年は食生活の乱れなどにより様々な生活習慣病に罹患する人が増え、今や日本人の5人に1人が糖尿病もしくはその予備軍だとされています。 糖尿 […]
2016/10/22糖尿病は完治するの？とるべき生活習慣とは？
現代病とも呼ばれる糖尿病は、ここ近年急激に患者数が増えています。 その背景には、生活習慣の乱れや暴飲暴食、ストレスがあるようです。 この病気は遺伝性が高いと言われ、親族に罹患者がいると発症しやすいと言われていますが、実は […]
2016/10/12「糖尿病」ではなく「糖脳病」である意外な事実とは？
糖尿病は今や国民病とも言われます。 それほどまでに患者数も多く、よく知られた病気の一つです。 ただ、意外に知られていない重要な事実があります。 巨大な社会常識や、今となっては動かしがたい習慣のために、広く知れ渡ることのな […]
2016/10/09高脂血症（脂質異常症）を徹底解説！ コレステロール・中性脂肪・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中の記事まとめ
高脂血症という病気は、血液中のコレステロールや中性脂肪が高い状態をいいます。 2007年より「脂質異常症」という病名に変わりましたが、現在でも「高脂血症」という呼び方は使われています。 厚生労働省の調査によると患者数は2 […]
2016/10/07誤解の多い栄養素「コレステロール」とは？ LDL・HDL・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中・脂質異常症の記事まとめ
コレステロールは人間の体に絶対に欠かせない栄養素です。 それにも関わらず、コレステロールには悪い栄養素の代名詞のようなイメージがつきまとっています。 LDLコレステロールが増えすぎると、血管を詰まらせたり動脈硬化を進行さ […]
2016/10/04動脈硬化をまとめて解説！心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中・糖尿病・高血圧・中性脂肪・コレステロールの記事まとめ
「動脈硬化」はよく知られる病名ですが、その内容は意外と知られていません。 動脈硬化そのものは数値で示されるような基準はなく、自覚症状もほとんどありません。 そのため病気が進行していることに気付きにくく放置されがちです。 […]
2016/09/29