多くの人が一度はダイエットに挑戦してみようと思ったことがあるのではないでしょうか。 ダイエットには様々な方法がありますが、近年では「炭水化物抜きで身体を守る」ダイエットが注目されています。 炭水化物には糖質と食物繊維など […]
糖尿病のリスクを減らすための方法として、体内の血糖値の上昇を抑えることがあげられます。 その点、ブドウ糖などの糖類は摂取することで血糖値が上昇しやすいものですが、糖類のうち果物などに含まれている果糖は自然由来のイメージが […]
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