「サルコペニア」一覧

加齢で衰える筋肉…50代こそ筋肉を付けて血糖値を下げる！

血糖値というのは高い状態が続く前にコントロールをするようにしていかないと、先々さまざまな疾病を引き起こす原因ともなりかねない厄介なものです。 血糖値を下げるには、食事に糖質制限を行ってタンパク質を効果的な形で摂取するのが […]