高血圧を徹底解説！血圧・血管・塩分・高血圧合併症・高血圧治療薬・食事療法の記事まとめ
高血圧（高血圧症）は、血圧が基準値よりも高くなってしまう病気ですが、生活習慣病の中でも最も知名度が高い病気といえるでしょう。
高血圧は日本国内に約3,000万人以上もいると言われる国民病で、中高年層においては最も罹患者の多い病気となっています。
高血圧性疾患の国民医療費は年間で約1兆9000億円にものぼります。
厚生労働省は「日本人にとって最大の生活習慣病リスク要因は高血圧と喫煙である」と注意喚起や対策を講じています。
高血圧（高血圧症）は「サイレントキラー（沈黙の殺し屋）」といわれ、自覚症状がないため見逃したり放置してしまったり、治療をやめてしまう人が多く見受けられます。
しかし、高血圧を放置すると様々な合併症を引き起こし、動脈硬化さらには脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。
医師から「血圧が高いですから注意してくださいね」などと言われた場合は普段の生活習慣を見直すことが、予防・改善の第一歩になります。
ここでは、高血圧（高血圧症）の予防や改善のための方法や、知ると役立つ知識や情報をご紹介します。
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高血圧について知る
高血圧が良くないことは知っていても適正な数値を知らなかったり、なぜ高血圧を放置することが危険なのかを知らない人は意外に多いものです。
高血圧を予防し改善するには病気の原因や仕組みなど基本的な知識が必要です。
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手遅れになる前に…恐ろしい高血圧合併症の予防と対策
血圧が高くなると、動脈（心臓から血液を運ぶ血管）に負担がかかります。
その結果、高血圧合併症のリスクが高まります。
合併症にどのような種類があるかを知り、放置することなく正しい対処ができるようにしておきましょう。
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高血圧は早期発見・早期治療が重要！
高血圧そして高血圧合併症の予防や対策には早期発見・早期治療が大切になります。
そのために役立つ情報をご紹介します。
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高血圧の改善にまつわる食べ物・飲み物
高血圧の予防や対策には食生活の改善が欠かせません。
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高血圧の予防方法と対策
高血圧など生活習慣病を予防する方法はたくさんあります。
食生活・運動など出来ることから今すぐ予防方法と対策を始めましょう。
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