1. TOP
  2. 生活習慣病
  3. 高血圧を徹底解説!血圧・血管・塩分・高血圧合併症・高血圧治療薬・食事療法の記事まとめ

高血圧を徹底解説!血圧・血管・塩分・高血圧合併症・高血圧治療薬・食事療法の記事まとめ

 2016/09/08 生活習慣病
この記事は約 4 分で読めます。 9,554 Views

高血圧(高血圧症)は、血圧が基準値よりも高くなってしまう病気ですが、生活習慣病の中でも最も知名度が高い病気といえるでしょう。

高血圧は日本国内に約3,000万人以上もいると言われる国民病で、中高年層においては最も罹患者の多い病気となっています。

高血圧性疾患の国民医療費は年間で約1兆9000億円にものぼります。

厚生労働省は「日本人にとって最大の生活習慣病リスク要因は高血圧と喫煙である」と注意喚起や対策を講じています。

高血圧(高血圧症)は「サイレントキラー(沈黙の殺し屋)」といわれ、自覚症状がないため見逃したり放置してしまったり、治療をやめてしまう人が多く見受けられます。

しかし、高血圧を放置すると様々な合併症を引き起こし、動脈硬化さらには脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます

医師から「血圧が高いですから注意してくださいね」などと言われた場合は普段の生活習慣を見直すことが、予防・改善の第一歩になります。

ここでは、高血圧(高血圧症)の予防や改善のための方法や、知ると役立つ知識や情報をご紹介します。

高血圧について知る

高血圧が良くないことは知っていても適正な数値を知らなかったり、なぜ高血圧を放置することが危険なのかを知らない人は意外に多いものです。

高血圧を予防し改善するには病気の原因や仕組みなど基本的な知識が必要です。
高血圧の基本を知ることができる人気の記事をまとめました。

血圧とは

血圧の数値ってどこからが「高い」の?知っておくべき血圧の基礎知識

高血圧治療薬の気になる副作用について

高血圧薬の危険な副作用と高血圧に効く8つのサプリメント

百害あって一利なし!?タバコが高血圧の原因になるメカニズム

年齢、性別etc…属性によって血圧の正常値は変わる!

高血圧の原因を放置すると病気に発展!もしかして隠れ高血圧かも?

 

手遅れになる前に…恐ろしい高血圧合併症の予防と対策

血圧が高くなると、動脈(心臓から血液を運ぶ血管)に負担がかかります。
その結果、高血圧合併症のリスクが高まります。
合併症にどのような種類があるかを知り、放置することなく正しい対処ができるようにしておきましょう。

治らない頭痛の原因・・・それ、高血圧の症状かもしれませんよ!

あの有名な女優さんも!心筋梗塞の前兆とかかりやすい性格

高血圧治療の必要性!放置し続けると命に関わる…

 

高血圧は早期発見・早期治療が重要!

高血圧そして高血圧合併症の予防や対策には早期発見・早期治療が大切になります。
そのために役立つ情報をご紹介します。

あなたの血圧は大丈夫?血圧の正常値と正しい測定方法を知ろう!

血圧がずっと高い!高血圧は病院の何科に行けばいい?

 

高血圧の改善にまつわる食べ物・飲み物

高血圧の予防や対策には食生活の改善が欠かせません。
高血圧の改善にまつわる食べ物・飲み物について、アクセスが多い記事をご紹介します。

高血圧に有効なカリウムが多く含まれている食品とは?

高血圧治療中の食事~グレープフルーツはNG?~

血圧や血糖値を下げる効果もあった!万能野菜○○に含まれる硫化アリルとは?

不足しがちな「第7の栄養素」とは?核酸を摂るべき8つの理由とお勧めの食べ物

菊芋で糖尿病に勝つ!美味しい食べ方と野菜としての選び方・保存方法

食事に唐辛子を入れると高血圧対策になる!「カプサイシン」のパワーに迫る

 

高血圧の予防方法と対策

高血圧など生活習慣病を予防する方法はたくさんあります。
食生活・運動など出来ることから今すぐ予防方法と対策を始めましょう。

あなたの高血圧は、質の悪い睡眠が引き起こした症状かも…!

高血圧を予防するために知っておくべき「高血圧になる10の原因」

知らないと怖い!仕事中に血圧が上昇する「職場高血圧症」ってなに?!

3大死因の原因にもなる?!知らないと怖い「生活習慣病」の予防法と基礎知識

菜食主義・ベジタリアン・マクロビオティックは本当に健康的?

肉食は本当に危険なの?肉や魚はビタミンやミネラルなど必須栄養素の宝庫

血圧を下げるのは有酸素運動!お手軽な運動で血圧を正常化しましょう

高血圧に辛い運動は不要!高血圧対策に適切な運動とは

タオルで簡単に高血圧対策!「ハンドグリップ法」とは

高血圧を改善するための食事方法と生活習慣まとめ

 

▼今すぐに高血圧を改善したい!3日で血圧を下げる方法

 

\ SNSでシェアしよう! /

50歳を過ぎたら生活習慣病ナビ |糖尿病・高血圧・肥満・ガン・うつ病などの生活習慣病を予防・改善する為の総合情報サイトの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

50歳を過ぎたら生活習慣病ナビ |糖尿病・高血圧・肥満・ガン・うつ病などの生活習慣病を予防・改善する為の総合情報サイトの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

薮内直純

薮内直純

株式会社イコールヒューマン。生活習慣病専門ライター。医療や医薬品に関する誤解を解き明かしながら、真実を追求した記事を提供中。

    この人が書いた記事  記事一覧

    • 糖尿病性神経障害の検査と治療法|そのしびれや痛みは糖尿病が原因

    • 乳がんは11人に1人がかかる!今すぐできるチェック方法で早期発見

    • 糖尿病性腎症の病期別の症状と治療法|早期治療で透析を回避

    • 高血圧の原因を放置すると病気に発展!もしかして隠れ高血圧かも?

    関連記事

    • 糖尿病患者になったときの糖尿病専門医・医療機関の見つけ方

    • 絶対に知っておくべき癌の放射線治療の効果と副作用とは?

    • 糖尿病の可能性を判断する「診断基準」とは

    • 食生活の欧米化で急増している「大腸がん」

    • 50代から急増!前立腺がん

    • 「糖尿病」ではなく「糖脳病」である意外な事実とは?