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「ウォーキング」一覧
高齢者が高血圧を改善するための基礎知識
高齢者は加齢とともに血管も老化し腎臓病や糖尿病と合併して高血圧を発症しやすくなります。 また高血圧症は自覚症状に乏しいことからサイレントキラーとも呼ばれています。 そのままにしておくと、特に高齢者の場合は血管の動脈硬化に […]
2020/12/14糖尿病予防と運動について。改善につながる運動の知識
糖尿病はさまざまな合併症を引き起こし重症化すると死に至ることもある病気です。 その症状を改善するための方法のひとつとして「運動療法」が挙げられます。 ただし、糖尿病の症状改善を目的とした運動を行う際にはただやみくもに体を […]
2020/10/19糖尿病を克服した例！「罹ったら終わり」の時代は終わった？
糖尿病は一度罹患してしまうと完治させるのが難しく、「罹ったら終わり」という考え方がされていた時代もありました。 そのため既に糖尿病と診断されている、あるいは血糖値が高く糖尿病予備軍だと医者に告げられた方などはその進行を抑 […]
2019/07/28糖尿病が手遅れになる前に病院で合宿！「教育入院」とは
糖尿病の「教育入院」について、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 血糖値が気になる方とって、興味のあることでしょう。 糖尿病は進行すると「糖尿病性神経障害」や「糖尿病性網膜症」などといった合併症を起こしてし […]
2019/02/12境界型糖尿病は「軽度な糖尿病」？深刻な問題が起こる前に自分でも対策を！
糖尿病ではなく「境界型糖尿病」という診断を受けるケースがありますが、境界型糖尿病と通常の糖尿病との違いがわからず不安になる方もいるでしょう。 健康診断後の精密検査で境界型糖尿病と発覚するケースは多いですが、しっかりと医師 […]
2018/12/23高血圧を改善するための食事方法と生活習慣まとめ
高血圧は放っておくとさまざまな病気を併発し重大に病気に発展することもあります。 自覚症状がほとんどなく健康診断などで指摘されて初めて気づく人も多いようですが、高血圧と診断されたら高血圧を改善するために医師と相談して薬を処 […]
2018/11/05癌の原因になりうるストレス！癌とストレスの関係性とは？
癌の原因は様々ですが、「ストレス」が癌の原因になるという因果関係に多くの医師や専門家が注目しています。 なぜストレスが癌の原因になるといわれているのか、その理由やメカニズムを解説するとともに、どのような対策を行えばよいの […]
2018/09/04加齢で衰える筋肉…50代こそ筋肉を付けて血糖値を下げる！
血糖値というのは高い状態が続く前にコントロールをするようにしていかないと、先々さまざまな疾病を引き起こす原因ともなりかねない厄介なものです。 血糖値を下げるには、食事に糖質制限を行ってタンパク質を効果的な形で摂取するのが […]
2018/06/04多様にある「リンパ節の腫れの原因」を潰すには？
体の一部が急に腫れてしまうと、何が起こったのかと心配になってしまいますね。 この腫れの原因は、リンパ節に原因があることが多いのです。 ただ、それはそれほど心配することはない場合が多く、リンパ節が腫れるのはごくごく一般的な […]
2018/02/12血圧を下げるのは有酸素運動！お手軽な運動で血圧を正常化しましょう
生活習慣病の中でも高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす重大な症状の一つでありながら、その症状は患者自身で自覚する事が難しく、健康診断などで初めて自分が高血圧である事を知る方も多いようです。 現在では国内だけでおよそ […]
2017/11/27