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「運動」一覧
「境界型糖尿病」における運動や食事の気を付けたいポイント
体調が優れないときに症状から病名を検索して「もしかしたら糖尿病かもしれない」と思ったことがある人は多いのではないでしょうか。 こちらの記事では、糖尿病を心配されている人に向けて「境界型糖尿病」について詳しく解説していきま […]
2021/03/13運動で高血圧を改善したい！「治療のための運動」にまつわるデータはどんな指標で測定される？
運動で高血圧を改善させたいとお考えの方もいるでしょう。 しかし、高血圧改善にはどの程度の運動が望ましいのか悩みますよね。 ひとことで運動といってもランニングや歩行、水中運動などさまざまな種類があります。 運動は血圧を下げ […]
2020/03/31「運動不足」は2型糖尿病の原因になる？血糖値と運動の関係性
運動と血糖値の増減には大きな関係があります。 運動不足はなぜ糖尿病のリスクを高め、その原因と言われるのか、また糖尿病の治療にはなぜ運動が有効なのか、こうした点を知ることは糖尿病の予防や糖尿病を根本的に治療するうえでとても […]
2017/10/16足の甲のむくみが特に酷いとお悩みのあなたへ
毎日夕方近くになると、「何となく靴がきつくなる」ような感覚になることはありませんか。 特に一日中立ったまま仕事をしていたり、逆に座りっぱなしでデスクワークに勤しんでいたりすると、このように靴がきつくなるほど「足の甲が浮腫 […]
2017/06/29食事の仕方で変わる動脈硬化の改善方法
動脈硬化というと、中高年になってから起こるものだと思われていますが、実は生後間もない頃から「硬化」は進んでおり、10歳前後からさらに進むといわれます。 血管の変化は、私たちが一生付き合わなければいけない問題です。 また、 […]
2017/02/05自分で出来るうつ病チェックと知られざる運動の効果
うつ病の治療法といえば「休養をとること」、そして薬物療法が一般出来ですが、研究が進むにつれ様々な方法が登場しています。 ウォーキングなどの有酸素運動も、うつ病に効果的であることは知られています。 ですが実は、場合によって […]
2017/01/06再発しやすい癌の部位とは？
日本での死因第三位が脳卒中などの脳血管疾患、第二位が心筋梗塞に代表される心疾患、そして第一位が、癌です。 2015年の死亡者数は37万人を超え、実に死亡者の約三人に一人が癌で亡くなっているのが現状です。 このことからわか […]
2016/12/01血圧がずっと高い！高血圧は病院の何科に行けばいい？
近年は家庭にも血圧計を置いている人が増えました。 ご家庭でも朝晩血圧を測定する人も増えています。 ある日、いつもと違って血圧が高かった、そしてその後もずっと血圧が高い、このような場合、病院はどの診療科を受診すればいいので […]
2016/11/23糖尿病は完治するの？とるべき生活習慣とは？
現代病とも呼ばれる糖尿病は、ここ近年急激に患者数が増えています。 その背景には、生活習慣の乱れや暴飲暴食、ストレスがあるようです。 この病気は遺伝性が高いと言われ、親族に罹患者がいると発症しやすいと言われていますが、実は […]
2016/10/12健康のための運動を始めましょう！有酸素運動・ウォーキング・糖尿病・高血圧・高脂血症・肥満・ダイエットの記事まとめ
交通手段の発達や家事・仕事の忙しさのために、また病気やケガのために、私たちは体を動かす機会が減っています。 でも、運動したりスポーツをすると気持ちが良いことは誰もが経験しているでしょう。 運動をしている人は、心疾患、糖尿 […]
2016/09/26