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原因は炭水化物（糖質）！！食後に眠くなってしまう理由

毎日の食生活で気軽に口にしている「炭水化物」には、多くの「糖質」が含まれていることをご存知でしょうか。 炭水化物に多く含まれる糖質は、実は私たちの体にさまざまな影響をもたらすことがわかっています。 「昼食後に眠くなって仕 […]