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魚を食べることが高血圧の症状を緩和する！？魚の栄養素と健康

「魚を食べると高血圧の症状が緩和する」と聞くと「なぜ高血圧がよくなるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。 確かに昔から日本人はよく魚を食べており、それが健康維持につながっていると言われていますが、それがなぜ血圧に関係する […]