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「肥満」一覧
健康維持のため！年齢に応じたカロリー摂取を心がけましょう
人が活動する上で欠かすことのできない「カロリー」。 おそらくダイエットをしている方などは日ごろの食事でも摂取カロリー量に気を付けていることでしょう。 しかし、カロリーは過剰摂取だけでなく、不足してしまってもさまざまな体調 […]
2019/08/18糖尿病を克服した例！「罹ったら終わり」の時代は終わった？
糖尿病は一度罹患してしまうと完治させるのが難しく、「罹ったら終わり」という考え方がされていた時代もありました。 そのため既に糖尿病と診断されている、あるいは血糖値が高く糖尿病予備軍だと医者に告げられた方などはその進行を抑 […]
2019/07/282型糖尿病は「筋トレ」で完治させられる？筋トレと血糖値の関係性
現代社会を反映し、もはや「国民病」とも言える糖尿病。 厚生労働省の平成26年「患者調査の概況」によると、糖尿病の患者数は全国で316万6,000人と発表されています。 このうち95%以上を占める「2型糖尿病」には近年の研 […]
2019/03/10大腸がんのリスクが上がる！？糖尿病と大腸がんの関係
糖尿病が原因でいくつかのがんの発症する確率が上がるという研究結果が出ていることをご存知でしょうか。 この研究結果は英国のインペリアル カレッジ ロンドンにより出されたものですが、糖尿病ががんを引き起こす要因になりうるとし […]
2019/03/04前立腺がん？前立腺肥大症？見極め方と対策方法
膀胱の下側に尿道を取り囲むようにして存在している前立腺は前立腺液を生成する働きを担っており男性だけにある臓器でもあります。 この箇所に生じるがんのことを前立腺がんと呼び、転移などによって命にかかわる危険性はあるものの他の […]
2019/02/17高血圧予防のために水分を摂ろう！水分摂取の効果
年齢が上がると血圧が上がりやすくなるので、高血圧になる前に予防するように気をつけたいものです。 そこで心がけたいのが、こまめな水分補給です。 血圧と水分補給の間には深い関係があります。 水は私たちの体にとってなくてはなら […]
2019/01/07生活習慣病を予防するために、まずは自分の「BMI」を知りましょう
BMI値を適正に保つことは、肥満で起きるあらゆる死亡リスクを予防することにつながっていきます。 BMIとは何か、自分のBMI値はいくつなのか、値が異常だとどんなリスクを負うのか、値を適正に保つにはどうしたらいいのかなどを […]
2018/01/06血糖値の正常値を知るとわかる事
あなたは「血糖値」と聞くと、何を思い浮かべますか？ もしかしたら、健康診断で高血糖と診断されて悩んでいる人、または話題の糖質制限ダイエットで血糖値のコントロールに励んでいる人もいるのではないでしょうか。 では、血糖値が高 […]
2017/07/06腎臓がんに気づかない人は7割もいる！？
腎臓がんは初期段階では症状が出ないため、無症状のうちに発見されるのが7割以上だと言われます。 ここでは腎臓がんについて、男女の発生率の違い、腎臓がんのリスクを高める要因、腎臓からの異変のサインなどについて解説します。 ▼ […]
2017/06/15食物繊維を摂れば摂るほど便秘になる！
健康や食べ物に関する考えや情報には、「都市伝説」や「神話」のようなものがあります。 「健康のためには食物繊維をたくさん摂った方がいい」、「便秘解消には食物繊維が豊富な食べ物を食べた方がいい」とよく言われますが、実はこれも […]
2017/04/06