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「運動不足」一覧
血圧を下げるのは有酸素運動！お手軽な運動で血圧を正常化しましょう
生活習慣病の中でも高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす重大な症状の一つでありながら、その症状は患者自身で自覚する事が難しく、健康診断などで初めて自分が高血圧である事を知る方も多いようです。 現在では国内だけでおよそ […]
2017/11/27「しびれ・冷え」もしかしたら閉塞性動脈硬化症？
「動脈硬化」というと、脳梗塞や心筋梗塞といった病気とともに脳や心臓を思い浮かべるかもしれません。 ですが実は、「脚が冷たい」「脚が急にしびれるようになった」といった脚の症状が出た場合も、動脈硬化の可能性があります。 あま […]
2017/06/01冷えとむくみと乾燥に悩まされる冬を乗り越えるアイテム！
冬は冷えや乾燥が気になる季節です。 ウイルスなどの活動も活発になってしまうことから、日常的に健康管理が必要な時期でもあります。 ここ近年は、大型の寒波が訪れることも増え、雪害などで悩まされることも増えましたね。 そんな冬 […]
運動不足がもたらす影響と健康を維持する最良の運動方法について
健康のために歩きましょう。病気を治すために歩きましょう。若若しくあるために歩きましょう。現代人は本当に歩かなくなってしまいましたが、そのための病気や体の不調は少なく ありません。 運動が体に良いというのは誰もが理解してい […]
2016/08/25