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「高血圧」一覧
高血圧治療の必要性！放置し続けると命に関わる…
健康診断で高血圧と診断されても、実際に痛みがあるわけではないので重要視しない人も多いのではないでしょうか。 遺伝だからストレスのためだからと高血圧を治療しないでいると、身体の中では血管に変化が生じてきてしまいます。 そし […]
2018/07/09あなたの高血圧は、質の悪い睡眠が引き起こした症状かも…！
サイレント・キラーとも呼ばれる高血圧は、心疾患や脳疾患など命の危険につながる怖い病気の引き金になる恐ろしい症状です。 血圧が上がるさまざまな原因は生活習慣の中に多く潜んでいますが、質の悪い睡眠や睡眠不足も、血圧上昇に大き […]
2018/05/12年齢、性別etc…属性によって血圧の正常値は変わる！
血圧が高い、低いなどという話しは日常生活の中でも話題になることがありますが、その基準はどこにあるのでしょう。 病院で血圧が高めと言われたから、昔から低血圧で目覚めが悪いからなど、なんとなくの感覚で話している人も、一度自分 […]
2018/04/30タオルで簡単に高血圧対策！「ハンドグリップ法」とは
年齢が上がるにつれて血圧は上がりやすくなります。 たとえ現在は血圧が正常で今は大丈夫だと思っていても将来的にはその限りではありません。 高血圧になる可能性は誰にでもあるといえるので、日頃から血圧の推移に気をつけて、正常な […]
2018/03/11高血圧に辛い運動は不要！高血圧対策に適切な運動とは
高血圧の治療には、食生活を改善することと、薬物治療、そして運動療法があります。 しかし、高血圧の人にとって激しすぎる運動は逆に血圧を上げてしまい適切であるとはいえません。 適度な運動は高血圧を改善するために効果があるとと […]
2018/01/14「肉体的・心理的ストレスの回避」は高い血圧の正常化に繋がる！
「ストレスは万病の元」という言葉は良く聞きますが、高い血圧の一因にもなるということをご存じでしょうか。 特に高齢者の方にとってはそれが原因で体調を崩すなど、情けないことだと考えてしまいがちな面もあるでしょう。 気合で乗り […]
2017/12/17血圧を下げるのは有酸素運動！お手軽な運動で血圧を正常化しましょう
生活習慣病の中でも高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす重大な症状の一つでありながら、その症状は患者自身で自覚する事が難しく、健康診断などで初めて自分が高血圧である事を知る方も多いようです。 現在では国内だけでおよそ […]
2017/11/27症状は無くても身体は悲鳴をあげているかも…糖尿病の予兆をセルフチェック！
糖尿病は自覚症状がない病気としても知られています。 ほんのちょっとしたことが糖尿病の予兆であったり危険信号となったりします。 日々の食生活や生活習慣、体調の変化、持病などをセルフチェックして糖尿病の兆候が出ていないかを確 […]
2017/09/24腎臓がんに気づかない人は7割もいる！？
腎臓がんは初期段階では症状が出ないため、無症状のうちに発見されるのが7割以上だと言われます。 ここでは腎臓がんについて、男女の発生率の違い、腎臓がんのリスクを高める要因、腎臓からの異変のサインなどについて解説します。 ▼ […]
2017/06/15誤解の多い「糖質制限」とは
ダイエットがブームになることは多く、時代とともにいろいろなダイエット方法が流行してきました。 その中でも、ここ数年の間にかなり人気が出てきたダイエット方法として「糖質制限」というダイエット方法があります。 「糖質制限」は […]
2017/03/16