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糖尿病は完治するの？とるべき生活習慣とは？
現代病とも呼ばれる糖尿病は、ここ近年急激に患者数が増えています。 その背景には、生活習慣の乱れや暴飲暴食、ストレスがあるようです。 この病気は遺伝性が高いと言われ、親族に罹患者がいると発症しやすいと言われていますが、実は […]
2016/10/12高脂血症（脂質異常症）を徹底解説！ コレステロール・中性脂肪・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中の記事まとめ
高脂血症という病気は、血液中のコレステロールや中性脂肪が高い状態をいいます。 2007年より「脂質異常症」という病名に変わりましたが、現在でも「高脂血症」という呼び方は使われています。 厚生労働省の調査によると患者数は2 […]
2016/10/07低糖質で低GIの「ブランパン」
近年、「健康的な食事とは？」という根本的な考えや理解が大きく変わってきています。 その象徴が「カロリー制限から糖質制限へ」という転換でしょう。 それは「カロリーとはどういうものか？」「糖質とはどういうものか？」といった正 […]
血圧の数値ってどこからが「高い」の？知っておくべき血圧の基礎知識
中年を過ぎると気になる血圧。 高血圧が身体に良くないことは知っていても、どれくらいの数値が高血圧なの？ そもそも自分の血圧がどれくないなのか良く分からないけど、放っておいても大丈夫？ 血圧が高いからって、そんなに気にしな […]
2016/03/16血圧や血糖値を下げる効果もあった！万能野菜○○に含まれる硫化アリルとは？
野菜のなかでも、玉ねぎは、食卓に登場する回数が多い家庭の常備野菜といえますが、生食のほか、煮たり、炒めたり、蒸したり、そして、焼いたりと、さまざまな調理法で食べられることから、日本では、とても身近でポピュラーな人気の野菜 […]
2016/03/15気づかないうちに進行している「肝臓がん」の怖さ
肝臓は「沈黙の臓器」といわれるように自覚症状を感じにくい部位です。 その肝臓において、40代以上の男性、50代以上の女性に多く見られるのが「肝臓がん」です。 中高年以上の世代の罹患者が多い肝臓がんについて、その原因や症状 […]
2017/05/28フルーツが原因に？果糖が糖尿病を悪化させることも
「果糖」という名前を見たり聞いたりしたことはあると思います。 その名称から「果物に含まれる糖」とイメージしやすいかもしれません。 ただ果糖は、果物・フルーツにだけ含まれているものではありません。 少し形を変え、実にさまざ […]
2016/10/26最悪の場合失明することも！気付きにくい「糖尿病網膜症」の症状とは
糖尿病網膜症は糖尿病の合併症です。目に張り巡らされている細い血管に血液を送る働きが、糖尿病による高血糖で正常に機能しないために起こります。 結果として、酸素が欠乏して新しい血管が異常に作られたり、血管が破損して出血が発生 […]
2016/04/03血糖値の正常値を知るとわかる事
あなたは「血糖値」と聞くと、何を思い浮かべますか？ もしかしたら、健康診断で高血糖と診断されて悩んでいる人、または話題の糖質制限ダイエットで血糖値のコントロールに励んでいる人もいるのではないでしょうか。 では、血糖値が高 […]
2017/07/06高血圧に有効なカリウムが多く含まれている食品とは？
ある程度年齢を重ねると、健康診断などで高血圧だと診断される方が増えてきます。 平成26年に行われた厚生労働省による国民調査では、最高血圧が140mmHg以上の高血圧と診断された人が男性は36.2％、女性の場合でも26.8 […]
2017/01/23