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再発しやすい癌の部位とは？
日本での死因第三位が脳卒中などの脳血管疾患、第二位が心筋梗塞に代表される心疾患、そして第一位が、癌です。 2015年の死亡者数は37万人を超え、実に死亡者の約三人に一人が癌で亡くなっているのが現状です。 このことからわか […]
2016/12/01高血圧予防のために水分を摂ろう！水分摂取の効果
年齢が上がると血圧が上がりやすくなるので、高血圧になる前に予防するように気をつけたいものです。 そこで心がけたいのが、こまめな水分補給です。 血圧と水分補給の間には深い関係があります。 水は私たちの体にとってなくてはなら […]
2019/01/07膵がんの予後は極めて悪い
「がんの王様」と呼ばれるがんがあるのをご存知でしょうか。 医学が発達した現在においても術後生存率の向上や早期発見が難しい、とても恐ろしいがん、それが「膵がん（膵臓がん）」です。 ここでは膵がんの種類や特徴、原因や治療法に […]
2017/07/02水泳がキツイ・・・そんなあたなに「水中ウォーキング」のススメ
水中ウォーキングをご存知ですか？健康維持やダイエットの為に今水中ウォーキングをする人が増えています。理由は有酸素運動としてとても効果が高いからです。泳ぎが苦手な人でも安心して行えるのがポイントです。 ▼【ベストセラーを無 […]
2016/01/18生活習慣病予防＆生活習慣改善を目指す「健康日本21」はどのような運動？
日本では国民の健康維持および増進を目的とした国主導の政策が数十年前からおこなわれてきました。 近年はこれまで実施されてきた政策をさらに改善し、中身を充実化させた「健康日本21」と呼ばれる新たな取り組みが始まっています。 […]
2020/06/01お風呂には血糖値を下げる効果がある！血糖コントロールに繋がる入浴方法
血糖値が高い状態が続くとさまざまな不調が生じ、場合によっては糖尿病を発症することもあります。 そのため血糖値が高めの方は日々の生活の中で血糖値コントロールを意識することが大切です。 血糖値をコントロールするための方法には […]
2020/06/15３大死因の原因にもなる？！知らないと怖い「生活習慣病」の予防法と基礎知識
有害物質・病原体などの外部環境要因、そして遺伝子による遺伝要因は病気の発症・進行に深く関わりを持っています。そこにもう一つ大きな影響を及ぼす要因として、普段の生活習慣も加えることが出来ます。 生活習慣病とは、普段の生活を […]
2016/03/05高脂血症（脂質異常症）を徹底解説！ コレステロール・中性脂肪・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中の記事まとめ
高脂血症という病気は、血液中のコレステロールや中性脂肪が高い状態をいいます。 2007年より「脂質異常症」という病名に変わりましたが、現在でも「高脂血症」という呼び方は使われています。 厚生労働省の調査によると患者数は2 […]
2016/10/07糖尿病は完治するの？とるべき生活習慣とは？
現代病とも呼ばれる糖尿病は、ここ近年急激に患者数が増えています。 その背景には、生活習慣の乱れや暴飲暴食、ストレスがあるようです。 この病気は遺伝性が高いと言われ、親族に罹患者がいると発症しやすいと言われていますが、実は […]
2016/10/12低糖質で低GIの「ブランパン」
近年、「健康的な食事とは？」という根本的な考えや理解が大きく変わってきています。 その象徴が「カロリー制限から糖質制限へ」という転換でしょう。 それは「カロリーとはどういうものか？」「糖質とはどういうものか？」といった正 […]