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高血圧対策としての禁煙｜実は知らないタバコと血圧の関係性
「タバコは健康によくない」となんとなく分かっていても、具体的にどのような仕組みで体に悪影響を及ぼすのかまで考える機会はあまり多くないでしょう。 タバコの煙は気体と燃えかすの粒子が混じったものです。 タバコの煙の気体の部分 […]
2020/05/182型糖尿病は「筋トレ」で完治させられる？筋トレと血糖値の関係性
現代社会を反映し、もはや「国民病」とも言える糖尿病。 厚生労働省の平成26年「患者調査の概況」によると、糖尿病の患者数は全国で316万6,000人と発表されています。 このうち95%以上を占める「2型糖尿病」には近年の研 […]
2019/03/102010年から糖尿病診断の基準に追加された「ヘモグロビンA1c」の正体
健康診査で実施される糖尿病の血液検査には2つの種類があります。 1つは、空腹時血糖、随時血糖などとも表現される血糖値です。 血糖値は血液中の糖分の値を測っているということはすぐにわかりますが、もう1つの糖尿病の検査、ヘモ […]
2019/11/17炭水化物抜きダイエットで食べて良い食品と悪い食品
「炭水化物抜きダイエット」「糖質制限食」「ローカーボ・ダイエット」「アトキンス・ダイエット」… 近年の糖質制限ブームによって、これらの食事法が注目されています。 今回は、炭水化物抜きダイエットを行う際に食べて良い食品と悪 […]
2017/06/11薬の副作用で高血圧になる！？気をつけたい薬＆飲み方
体の不調を改善するために何らかの薬を服用するという機会は現代社会では必ずあります。 しかし、そのような際に薬による副作用が現れてしまうことに不安を感じている方もまた多いのではないでしょうか。 薬によって生じる副作用にはさ […]
2019/04/15原因は炭水化物（糖質）！！食後に眠くなってしまう理由
毎日の食生活で気軽に口にしている「炭水化物」には、多くの「糖質」が含まれていることをご存知でしょうか。 炭水化物に多く含まれる糖質は、実は私たちの体にさまざまな影響をもたらすことがわかっています。 「昼食後に眠くなって仕 […]
2019/04/22こんな人が危ない！うつ病の原因になりやすい性格と症状
うつ病になる原因は様々ですが、中には同じ環境で同じような精神的な負荷があったとしても、うつ病になる人とならない人がいます。このため、うつ病になる原因の一つとしては性格的な気質も関係していると言われており、特に性格は重要な […]
2016/05/12糖尿病さんに朗報！コーヒーが食後血糖値を抑制してくれます
日本において成人の糖尿病患者は720万人とも言われています。そんな糖尿病の予防にコーヒーが有効であるという研究がなされています。どのように効果を発揮するのでしょうか。 ▼【ベストセラーを無料プレゼント中！】今すぐに糖尿病 […]
2016/01/06タオルで簡単に高血圧対策！「ハンドグリップ法」とは
年齢が上がるにつれて血圧は上がりやすくなります。 たとえ現在は血圧が正常で今は大丈夫だと思っていても将来的にはその限りではありません。 高血圧になる可能性は誰にでもあるといえるので、日頃から血圧の推移に気をつけて、正常な […]
2018/03/1150代から急増！前立腺がん
男性だけにある臓器といえば「前立腺」ですが、そこに発症するがんが「前立腺がん」です。 前立腺がんは、人種や地域によって発症する割合が異なっており、欧米では男性の20％が１度は前立腺がんになるともいわれます。 日本での割合 […]
2017/02/26