生活習慣病予防＆生活習慣改善を目指す「健康日本21」はどのような運動？
日本では国民の健康維持および増進を目的とした国主導の政策が数十年前からおこなわれてきました。 近年はこれまで実施されてきた政策をさらに改善し、中身を充実化させた「健康日本21」と呼ばれる新たな取り組みが始まっています。 […]
2020/06/01高血圧対策としての禁煙｜実は知らないタバコと血圧の関係性
「タバコは健康によくない」となんとなく分かっていても、具体的にどのような仕組みで体に悪影響を及ぼすのかまで考える機会はあまり多くないでしょう。 タバコの煙は気体と燃えかすの粒子が混じったものです。 タバコの煙の気体の部分 […]
2020/05/18リンパマッサージで足の状態を改善！足痩せも期待できるかも
「むくみ」は疾患が原因になって起こる場合もありますが、顔や手や足など体幹から離れた部位に生じたものには一過性で特に心配のないむくみもあります。 実はむくみは、体の状態を教えてくれているケースもあるのです。 むくみを引き起 […]
2020/05/11がんは本当に遺伝する？「うちはがん家系だからさー」という言葉の信憑性
がんの遺伝について、皆さんもこれまで一度は気にしたことがあるのではないでしょうか。 よく「うちはがん家系だから気をつけなくては」という言葉を使ったことがあるかもしれません。 しかし、実際に親戚にがん患者が多いと本当に自分 […]
2020/05/05「生活習慣病予防検診」と他の健康診断はどう違うの？法定健診・特定健診・人間ドッグと比較
病気の早期発見のためには定期的な健康診断が大切です。 近年は若い年代であっても自覚症状のないまま深刻な病が進行しているケースもあるので、自分自身だけでなく家族・息子・娘・妊婦などにも積極的に健診を勧めるようにしましょう。 […]
2020/04/26脚に出る糖尿病の初期症状｜血行の異常は身体の末端に現れる！
「糖尿病で足を切断した」などという話をご存じでしょうか。 「どうして糖尿病で足を切断することになるのだろう」「そうなる前に気づけなかったのか」など不思議に思う人も多いでしょう。 しかし、実際に糖尿病の方で足の切断を余儀な […]
2020/04/20リンパ浮腫の症状を放置するとどうなるの？デメリットは見た目だけにあらず
夕方になると足がむくんできて、シューズや靴下がきつくなったという経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか。 むくみを気にしている人は意外と多いといわれています。 しかし、むくみが起きている際の体の中はどのようになっ […]
2020/04/13珍しい癌の種類｜例が少なすぎて治療法が定まっていない癌もある
2019年の癌統計予測によると、男女合わせて多い癌は1位が「大腸癌」、2位が「胃癌」、3位が「肺癌」となっています。 いずれも罹患数は10万人を超えており、全癌の罹患数約100万人のうちこれら３つの割合が大きな割合を占め […]
2020/04/06運動で高血圧を改善したい！「治療のための運動」にまつわるデータはどんな指標で測定される？
運動で高血圧を改善させたいとお考えの方もいるでしょう。 しかし、高血圧改善にはどの程度の運動が望ましいのか悩みますよね。 ひとことで運動といってもランニングや歩行、水中運動などさまざまな種類があります。 運動は血圧を下げ […]
2020/03/31リンパ節の腫れは「慢性疲労症候群」が原因になっているかも！
首周りのリンパ節が腫れていることを指して「リンパ腺が腫れた」ということがありますが、リンパ節は腺ではありません。 リンパ節の腫れは感染症などで起こることが多いのですが、実はほかにもさまざまな原因で腫れることがあり、大きな […]
2020/03/23