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「糖尿病」一覧
やるなら正しく徹底的に！間違った糖質制限が孕んでいるリスク
ある一定の年代になってくると、健康を維持するためには血糖値を上手にコントロールすることが重要なポイントとなってきます。 健康診断などで血糖値が高いと言われたらすぐに対処しないと糖尿病に進んでいくリスクもあるため、まずは食 […]
2018/06/23糖尿病の診断基準で「境界型」にあたる人が気をつけるべきこと
健康診断などで血糖値の結果が基準異常に高いと糖尿病の検査を受けることになりますが、その検査の結果が診断基準によって3つのレベルに分けられることをご存知でしょうか。 「正常型」「境界型」「糖尿病型」の3つですが、「境界型」 […]
2018/06/18加齢で衰える筋肉…50代こそ筋肉を付けて血糖値を下げる！
血糖値というのは高い状態が続く前にコントロールをするようにしていかないと、先々さまざまな疾病を引き起こす原因ともなりかねない厄介なものです。 血糖値を下げるには、食事に糖質制限を行ってタンパク質を効果的な形で摂取するのが […]
2018/06/04「血糖値スパイク」こと食後血糖値の急上昇を抑えるコツ
50歳を超えると、身体のあちこちに不調が出てくる人は多いです。 特に生活習慣病は、ある一定の年齢を超えるとあらゆる形で表面化しやすいため、定期検診をきちんと受けて早めにケアをしていくことが大切です。 特に食後血糖値が高い […]
2018/05/26あなたの高血圧は、質の悪い睡眠が引き起こした症状かも…！
サイレント・キラーとも呼ばれる高血圧は、心疾患や脳疾患など命の危険につながる怖い病気の引き金になる恐ろしい症状です。 血圧が上がるさまざまな原因は生活習慣の中に多く潜んでいますが、質の悪い睡眠や睡眠不足も、血圧上昇に大き […]
2018/05/12油断大敵！高齢者は空腹時血糖値が正常でも糖尿病になっているかも
糖尿病は、40代から有病者が増え始める病気ですが、50代になると、その数は急に増えます。 糖尿病が怖いのは、さまざまな疾病を併発するリスクが高い点にあります。 糖尿病を原因とする合併症は、全身にくまなく現れることが特徴で […]
2018/04/22初期症状は気づきづらい…糖尿病が原因で起こる症状と対策
国民病ともいわれる糖尿病には、どのような初期症状がみられるのでしょうか。 糖尿病の初期症状では、痛みがないので病気の発見が遅れてしまうということも聞かれます。 また、糖尿病を発症することで、どのような合併症を引き起こすの […]
2018/02/26なぜ糖尿病はインスリンや薬ではなく「食事」で改善すべきなのか？
糖尿病が疑われる人は2016年に1000万人に上ったと、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」で公表されました。 「糖尿病の食事療法や運動は難しいので薬で治そう思います。どんな薬を飲めばよいですか？」という声はよく耳にします […]
2017/12/24食事制限中でもメニューは工夫次第！糖尿病治療中でも食べられるもの
糖尿病の治療中には、徹底した食事制限を強いられることもあり、好きな食べ物が食べられなくなる事は大きなストレスとなりがちです。 糖尿病の治療は長期に及ぶことが多く、その事は尚更と言えるでしょう。 しかしながら、最近では自身 […]
2017/10/30「運動不足」は2型糖尿病の原因になる？血糖値と運動の関係性
運動と血糖値の増減には大きな関係があります。 運動不足はなぜ糖尿病のリスクを高め、その原因と言われるのか、また糖尿病の治療にはなぜ運動が有効なのか、こうした点を知ることは糖尿病の予防や糖尿病を根本的に治療するうえでとても […]
2017/10/16