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「インスリン」の歴史｜治療に使われ始めたのはいつごろ？
糖尿病の治療に使われるインスリンについて名前を聞いたことのある方は多いでしょうが、実際にどのような物質なのか、身体の中でどのような働きをするかについて詳しく知っている方はあまり多くないかもしれません。 ここでは、インスリ […]
2019/04/06関東でお勧めの日帰り温泉スポット10選！
毎日仕事に家事に忙しく働いていると、ついつい無理をして身体に疲れが溜まってしまいますよね。 日ごろの疲れを癒し、気分をリフレッシュするために旅行でも行きたいところですが、まとまった休みが取れずに行きそびれているという方も […]
2016/12/05女性のがんのトップである「乳がん」
日本では乳がん患者が増えてきています。 年間約68,000人が罹患しており、日本人女性は生涯で12人に1人が乳がんにかかるとも言われています。 これは欧米に比べるとまだ少ない数ですが、1970年代に比べると圧倒的に患者数 […]
2017/02/23直腸がんの予兆かも…便の異常とそこから考えられる病気
便の状態に異常が生じると、整腸剤や下痢止めなどを飲んで治そうとする方も多いのではないでしょうか。 一般的な食あたりや下痢などであれば、この方法でも完治させることが可能です。 しかし、何らかの重い病気の症状のひとつとして便 […]
2019/06/24食物繊維を摂れば摂るほど便秘になる！
健康や食べ物に関する考えや情報には、「都市伝説」や「神話」のようなものがあります。 「健康のためには食物繊維をたくさん摂った方がいい」、「便秘解消には食物繊維が豊富な食べ物を食べた方がいい」とよく言われますが、実はこれも […]
2017/04/06低糖質生活で使っても大丈夫な調味料・避けるべき調味料
糖尿病や肥満は「万病のもと」と言われますが、糖尿病も肥満も糖質（炭水化物）の摂りすぎが大きな原因です。 そのため、糖尿病や肥満を含め生活習慣病を予防・改善するためには「低糖質」や「糖質制限」の食事が大切であるということは […]
2018/08/19血糖値は飲み物で下げる！食べることが大好きな人におすすめの血糖値対策
血糖値が高い状況が長く続くと、体に悪影響が出てくることになります。血糖値が高いままでは血管を傷つけてしまい、取り返しのつかない健康被害につながることもあります。 糖尿病などで苦しんでいる方はたくさんいますが、年齢を重ねる […]
2016/03/02妊娠糖尿病の診断基準は「急に言われてもイチゴさん食べちゃった」がポイント
女性は妊娠すると、ホルモンが激変することにより体調も変化するため、妊娠前には予想もつかなかったいろいろな体調不良に遭遇することになります。妊娠中に気を付けたい病気の一つとして「妊娠糖尿病」があります。 妊娠中はすい臓から […]
2016/03/21こむら返りの原因7つ｜病気のサインかも？生活習慣の改善ポイント
運動をしている最中や就寝中などに足がつり、歩けない程の痛みを感じたことがある方は多いかもしれません。 筋肉が収縮して起きるこのような足がつる現象のなかでも、ふくらはぎの筋肉が収縮する「こむら返り」は、癖になってしまうと少 […]
2018/10/22自分で出来るうつ病チェックと知られざる運動の効果
うつ病の治療法といえば「休養をとること」、そして薬物療法が一般出来ですが、研究が進むにつれ様々な方法が登場しています。 ウォーキングなどの有酸素運動も、うつ病に効果的であることは知られています。 ですが実は、場合によって […]
2017/01/06