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リンパ浮腫の症状を放置するとどうなるの？デメリットは見た目だけにあらず
夕方になると足がむくんできて、シューズや靴下がきつくなったという経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか。 むくみを気にしている人は意外と多いといわれています。 しかし、むくみが起きている際の体の中はどのようになっ […]
2020/04/13境界型糖尿病は「軽度な糖尿病」？深刻な問題が起こる前に自分でも対策を！
糖尿病ではなく「境界型糖尿病」という診断を受けるケースがありますが、境界型糖尿病と通常の糖尿病との違いがわからず不安になる方もいるでしょう。 健康診断後の精密検査で境界型糖尿病と発覚するケースは多いですが、しっかりと医師 […]
2018/12/23関東でお勧めの日帰り温泉スポット10選！
毎日仕事に家事に忙しく働いていると、ついつい無理をして身体に疲れが溜まってしまいますよね。 日ごろの疲れを癒し、気分をリフレッシュするために旅行でも行きたいところですが、まとまった休みが取れずに行きそびれているという方も […]
2016/12/05低糖質生活で使っても大丈夫な調味料・避けるべき調味料
糖尿病や肥満は「万病のもと」と言われますが、糖尿病も肥満も糖質（炭水化物）の摂りすぎが大きな原因です。 そのため、糖尿病や肥満を含め生活習慣病を予防・改善するためには「低糖質」や「糖質制限」の食事が大切であるということは […]
2018/08/19妊娠糖尿病の診断基準は「急に言われてもイチゴさん食べちゃった」がポイント
女性は妊娠すると、ホルモンが激変することにより体調も変化するため、妊娠前には予想もつかなかったいろいろな体調不良に遭遇することになります。妊娠中に気を付けたい病気の一つとして「妊娠糖尿病」があります。 妊娠中はすい臓から […]
2016/03/21初心者でも簡単！収穫が楽しい！ベランダ家庭菜園
ベランダでできる家庭菜園は少しのスペースがあれば簡単にできるので初心者にもおすすめです。キットも販売されているので利用すると便利です。 ベランダでも出来る家庭菜園 家庭菜園が初めてで心配な時には少しのスペースがあればでき […]
2016/02/01こむら返りの原因7つ｜病気のサインかも？生活習慣の改善ポイント
運動をしている最中や就寝中などに足がつり、歩けない程の痛みを感じたことがある方は多いかもしれません。 筋肉が収縮して起きるこのような足がつる現象のなかでも、ふくらはぎの筋肉が収縮する「こむら返り」は、癖になってしまうと少 […]
2018/10/22双子の統合失調症になる確率と遺伝との関係、筋トレの効果について
精神病と言われるものはストレスなどが原因で、遺伝の割合は少ないというケースが多いです。 しかし、統合失調症に関しては精神病の中では遺伝との関係性が高いと言われています。 ここでは、このような統合失調症と遺伝との関係につい […]
2017/02/15食物繊維を摂れば摂るほど便秘になる！
健康や食べ物に関する考えや情報には、「都市伝説」や「神話」のようなものがあります。 「健康のためには食物繊維をたくさん摂った方がいい」、「便秘解消には食物繊維が豊富な食べ物を食べた方がいい」とよく言われますが、実はこれも […]
2017/04/06食生活の選択が癌の原因になるメカニズム
現在、日本の死因でもっとも多いのが「癌」です。 癌の原因は諸説ありますが、食生活や日々の習慣が影響している部分は少なくありません。 癌が発生するメカニズムを簡単に説明すると「細胞分裂のミス」と表現するとわかりやすいでしょ […]
2017/01/12