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百害あって一利なし！？タバコが高血圧の原因になるメカニズム
高血圧でお悩みの方であれば、禁煙を勧められた経験をお持ちでしょう。 高血圧と喫煙は直接的な関係はないものの、健康に害を及ぼす原因には十分になり得ます。 今回はそんな、タバコと高血圧の関係について、さまざまな角度から見てい […]
2016/01/01ヘモグロビンA1cの表記方法が「HbA1c」「A1C」の2種類あるのはなぜ？
ヘモグロビンA1cは糖尿病の検査方法の名前ですが、その数値にはHbA1c（JDS）やHbA1c（NGSP）、A1Cなどいくつかの表記があるので、混乱してしまう方もいるかもしれません。 現在ではHbA1c（JDS）が一般的 […]
2019/01/03なぜ糖尿病はインスリンや薬ではなく「食事」で改善すべきなのか？
糖尿病が疑われる人は2016年に1000万人に上ったと、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」で公表されました。 「糖尿病の食事療法や運動は難しいので薬で治そう思います。どんな薬を飲めばよいですか？」という声はよく耳にします […]
2017/12/24人工透析が必要になる！「糖尿病性腎症」の恐ろしさと症状
生活習慣病は何も中年以降の病気ではありません。 最近では食生活の変化やデスクワークなどによる運動不足、飲酒や喫煙などさまざまなことが原因で、比較的若い世代でも生活習慣病予備軍となっている人も少なくなく、生活を改善しないと […]
2016/03/31身体の調子を整える！「菊芋」の歴史
最近、美容や健康に高い効果を発揮するとして「菊芋」が注目されています。 しかし、地域によっては菊芋を知らないという人もいるのではないでしょうか。 こちらでは、菊芋の歴史や効能などについて解説しています。 ▼【ベストセラー […]
2019/01/14初心者でも簡単！収穫が楽しい！ベランダ家庭菜園
ベランダでできる家庭菜園は少しのスペースがあれば簡単にできるので初心者にもおすすめです。キットも販売されているので利用すると便利です。 ベランダでも出来る家庭菜園 家庭菜園が初めてで心配な時には少しのスペースがあればでき […]
2016/02/01要注意！血糖値が正常値から外れたとき起こること
家族や親族に罹患した人が多い方や甘いものが好きな方などは特に気を付けなければならない糖尿病。 糖尿病の発症を防ぐために日ごろから血糖値を気にしていても、その具体的な原因や解決策が分からないという方は少なくないでしょう。 […]
2019/08/11「血糖値スパイク」こと食後血糖値の急上昇を抑えるコツ
50歳を超えると、身体のあちこちに不調が出てくる人は多いです。 特に生活習慣病は、ある一定の年齢を超えるとあらゆる形で表面化しやすいため、定期検診をきちんと受けて早めにケアをしていくことが大切です。 特に食後血糖値が高い […]
2018/05/26新陳代謝の仕組みと不可欠な栄養素とは？
私達の身体は約60兆個の細胞で出来ています。細胞と言うのは、小さな袋状の物で、袋の中には色々な物質が入っています。袋の形や大きさは各臓器により異なりますが、いずれにしても顕微鏡で見ることが出来るサイズです。 ここでは、細 […]
2016/07/20生活習慣病対策に「低糖質」生活を実践する
子供から大人まで糖尿病や肥満などの生活習慣病を発症する人が増えてきました。 糖尿病は、インスリンの働きが弱くなるもしくはインスリンがほとんど作用しなくなり、血糖値が下がりにくく、高血糖の状態が続く疾患です。 糖尿病になっ […]
2017/03/23