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食事はできる？食道がん手術後の栄養の摂り方
食道がんは食事に大きく影響する部位に発生するため、食道がんの治療後はそれまでと同じように食事ができるようになるのか、食事がとれなくなってしまったらどうするのか、といった治療後の食事について多くの不安や悩みが出てくることで […]
2019/09/16基準値ってどれくらい？高くても低すぎても健康を害す可能性のある中性脂肪値について
健康な体を維持するうえで注意したいのが、中性脂肪の数値です。 中性脂肪とは、適量であれば人間の身体を動かすエネルギー源となる大切な物質ですが、過度に存在するとコレステロールを作り出して悪影響を与えるという、困った一面も持 […]
2016/03/25生活習慣病予防のための「正しい糖質制限」レシピ
脳卒中、心臓病、がん、糖尿病といった病気は、その発症に生活習慣が深く関わっていることから生活習慣病と呼ばれ、誰もがかかる病気と言えます。 しかし、正しい知識を身につけることで予防することは可能です。 そこで今回は生活習慣 […]
2021/02/27うつ治療最前線！抗うつ剤に頼らない方法
うつ病は誰もがかかる可能性のある病気です。過労やストレス、環境の変化などにより発症し、更年期や老年期にも起こりやすいと言われています。抗うつ剤とそれ以外の治療法である精神療法についてご紹介します。 ▼【ベストセラーを無料 […]
2015/12/22再入院を繰り返す糖尿病患者も少なくない…再入院の原因と防ぎ方
平成29年に行われた厚生労働省の調査によると、糖尿病が強く疑われる者の割合は男性が18.1％、女性が10.5％という結果が出たようです。 この割合は、ここ10年ほどはほとんど横ばいで推移しているうえ年齢が高くなるにつれて […]
2019/03/24納豆は食後血糖値の上昇を抑える！納豆は血糖値コントロールの味方
身近に「糖尿病や糖尿病予備軍といわれてしまった」という人はいませんか。 糖尿病が気になる人にとって、血糖値のコントロールができているかどうかはとても重要です。 血糖値のコントロールは食事と運動の両輪で行っていきますが、と […]
2020/07/20高血圧治療の必要性！放置し続けると命に関わる…
健康診断で高血圧と診断されても、実際に痛みがあるわけではないので重要視しない人も多いのではないでしょうか。 遺伝だからストレスのためだからと高血圧を治療しないでいると、身体の中では血管に変化が生じてきてしまいます。 そし […]
2018/07/09魚を食べることが高血圧の症状を緩和する！？魚の栄養素と健康
「魚を食べると高血圧の症状が緩和する」と聞くと「なぜ高血圧がよくなるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。 確かに昔から日本人はよく魚を食べており、それが健康維持につながっていると言われていますが、それがなぜ血圧に関係する […]
2020/07/27糖尿病予防では「水分補給」も重要なポイント！
糖尿病の人は血糖値に注意して生活する必要があります。 しかしながら、食生活で糖分に気をつけていたとしても意外な部分で血糖値を上げることもあります。 それは水分補給の仕方です。 糖尿病と水分補給について詳しく解説していきま […]
2018/07/23観光にもお勧め！旅行でお勧めの温泉10選
日本には数多くの人気温泉地があります。 温泉の目的や楽しみは様々ですが、今回は「観光や旅行」にスポットを当て、首都圏からのアクセスも良い温泉を10ヶ所ご紹介します。 お馴染みの定番スポットはもちろん、新たな発見があるかも […]
2016/12/18