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低栄養状態を防ぎ寿命を延ばす方法
高齢期はからだの栄養状態の低下が老化を加速させ、病気の発症を促すと理解できます。高齢期には低栄養を予防して、老化を先送りするための食事を最優先させなければなりません。 ここでは、高齢者と栄養、そして、平均寿命についてみて […]
2016/08/08自覚症状がほとんどない！放おっておくと危険な「高脂血症」とは
近年では食生活や生活スタイルの欧米化によって、様々な生活習慣病が増加してきています。中でも高脂血症は高コレステロール血症とも呼ばれ、悪化すると健康に与える影響が大きいため問題視されています。 特に怖いのが、高脂血症は自覚 […]
2016/03/10あなたの血圧は大丈夫？血圧の正常値と正しい測定方法を知ろう！
生活習慣病に注意とよく言われますが、その一つに高血圧があります。 血圧が高い状態が続いてしまうと血管に負担がかかってしまうのであまり良いことではありません。血管に負担がかかり続けると傷んでしまうので、それが原因となって様 […]
2016/03/28高血圧を改善するための食事方法と生活習慣まとめ
高血圧は放っておくとさまざまな病気を併発し重大に病気に発展することもあります。 自覚症状がほとんどなく健康診断などで指摘されて初めて気づく人も多いようですが、高血圧と診断されたら高血圧を改善するために医師と相談して薬を処 […]
2018/11/05食事の仕方で変わる動脈硬化の改善方法
動脈硬化というと、中高年になってから起こるものだと思われていますが、実は生後間もない頃から「硬化」は進んでおり、10歳前後からさらに進むといわれます。 血管の変化は、私たちが一生付き合わなければいけない問題です。 また、 […]
2017/02/05抗ガン剤で脱毛… 抜けた髪はもう蘇らないの？
「抗ガン剤を使うと髪が抜ける」ということをご存じの方は多いですが、その後の発毛については意外に知られていないようです。そこで今回は、投薬後の発毛や、投薬中のヘアケアの注意点などについてご紹介します。 ▼【ベストセラーを無 […]
2016/01/05再入院を繰り返す糖尿病患者も少なくない…再入院の原因と防ぎ方
平成29年に行われた厚生労働省の調査によると、糖尿病が強く疑われる者の割合は男性が18.1％、女性が10.5％という結果が出たようです。 この割合は、ここ10年ほどはほとんど横ばいで推移しているうえ年齢が高くなるにつれて […]
2019/03/24舌の形が変わるとどうなる…？舌がん治療後の影響
舌がんは女性よりも男性に多くみられます。 飲酒や喫煙が原因とされており、口の中にできるがんの5割～6割を占めています。 舌がんは他のがんと同様に重症化すると命にかかわることもありますが、初期の段階でしこりができるなど舌の […]
2019/01/20認知症予防効果から見る『囲碁』の魅力
近年では人気少年漫画の影響で子供の間でブームとなった「囲碁」ですが、実は右脳もよく使うゲームである事などから認知症予防に非常に効果的だと言われている注目のボードゲームなのです。 医学的に実証された『囲碁』の効果 近年では […]
2015/12/27糖尿病の人が気になるお酒・タバコ・外食の豆知識
糖尿病になってしまうと健康的な生活を送ろうとするあまり、それまでの生活では当たり前に行っていたことをむやみに制限してしまいがちです。 しかし、本来必要のない制限は精神的な負担を増加させ健康面での「二次被害」を招いてしまう […]
2019/10/20